Panduan Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
okeplay777 Di era digital yang serba terhubung saat ini, kita sering kali merasa tidak bisa lepas dari perangkat elektronik seperti ponsel, komputer, dan media sosial. Meskipun teknologi memberikan banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Kelelahan digital, kecemasan, depresi, dan gangguan tidur adalah beberapa masalah yang dapat muncul. Artikel ini…