Panduan Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Rutinitas yang Padat
aladin138 Kesehatan mental adalah aspek penting yang seringkali terlupakan di tengah kesibukan dan rutinitas yang padat. Stres, kecemasan, dan tekanan pekerjaan bisa sangat mempengaruhi kualitas hidup dan kesehatan fisik. Menjaga kesehatan mental bukan hanya tentang mengatasi stres, tetapi juga tentang menciptakan kebiasaan positif yang dapat membantu Anda merasa lebih seimbang dan bahagia. Artikel ini akan…